Nous te proposons "Escalade tes émotions" découvre la foi en toi, la confiance en l'autre, Expérimentes tes limites en toute sérénité. Informes ton système avec des possibilités inédites Accèdes à des nouvelles aptitudes pour ta vie quotidienne.
Re - connecte toi à ton Yang sacré et puissant
Michaël Rouzeau Professeur d'escalade ASGM et Benjamin Ries Formateur d'adultes
" Je suis motivé à entamer un changement dans ma vie et assumer plus mes aspirations profondes. En effet, je sens que même si ma vie me convient, elle ne me comble pas de bonheur dans la manière dont je la vis.
...Je me sens homme en pleine mutation.
Donc déjà là le titre de cette rencontres me colle à la peau.
J'arrive à une étape de ma vie, où on est soit coulé dans un moule, soit on déborde du moule. Dans le deuxième cas, on écoute nos parents, nos amis bien-pensants et nos traditions pour rentrer dans le moule de la société, soit on ouvre son cœur et on baisse nos armures pour se connecter à un monde d'Amour inconditionnel "
Programme du samedi 22 avril à l’Espace Ose de Charrat
10h00
- Accueil
- Rencontre avec ses perceptions et émotions
- Gestion de sa respiration
- Activation du nerfs vague
- Transmission des clefs de gestion de ses émotions extrêmes (la colère, l'angoisse, la peur, la panique)
- Yoga des voyelles, le son qui libère
12h00
- Pic-nic canadien
13h00
- Exercices pratiques et ludiques dans un cadre sécurisé
16h00
- Alimentation et force, Goûter gourmand et sain
- Re-connexion avec sa puissante / Re-connexion à soi
- Ouverture du coeur et visualisation créative en toute sérénité
- Échange, retours
18h00
- Fin